fbpx

הורדת לחץ לשיפור מראה העור

איך הלחץ משפיע על העור והמראה שלנו?
מצבי לחץ וסטרס נותנים את אותותיהם לא רק בהרגשה הנפשית שלנו אלא גם בשלל תופעות ותסמינים פיזיולוגיים, אחת התופעות שזוכה לפחות התייחסות היא השפעת הלחץ על מראה העור שלנו.
כשאנחנו בלחץ, מרגישים את זה על עור הפנים, בדיוק כמו על הגוף, העור יכול להפוך להיות אדום ומגורה, ואילו אצל נשים בעלות עור שמן תיתכן התפרצות של אקנה.
אז מה כדאי לעשות?
1. להוריד ולשחרר את הסטרס ככל האפשר.
2.ספורט – ידוע שספורט משחרר אנדרופינים ומשפר את ההרגשה.
3. לטפל בעצמנו ולפנק את עצמנו – הליכה, קריאה, בית קפה או כל דבר אחר שעושה לכן טוב.
4.טיפ נוסף שכדאי לאמץ תמיד – להקפיד על הרבה מנוחה, שינה טובה, תזונה טובה ושתייה מרובה של מים.